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篮球鞋是否可以用来跑步?

作者:ky棋牌-开元国际棋牌-开元游戏    来源:ky棋牌-开元国际棋牌-开元游戏    发布时间:2020-01-09 06:24:22    浏览量:59

  老王,我之前买过几双篮球鞋,我看看好像和跑鞋差不多的,不知道能不能用来跑步?这样就不用买跑鞋了

  不建议用篮球鞋代替跑鞋。因为篮球鞋的两侧有剪影的固定鞋帮,鞋底也是均匀的厚度,这些设计是针对篮球运动的,有利于脚的灵活转动及突发性的移动,但却不利于跑步运动。

  如果你想进行跑步运动,老王还是建议你买一双专用的跑鞋。因为跑鞋的设计和其他运动鞋不同,增强了对脚部的保护、缓冲设计。慢跑时,足部受力最大,鞋底的设计要有效分散地面的冲击力,具有一定的弯曲力,又不能太硬或太软。太硬冲击力就大,太软则跑起来费力。

  作者:老王,跑步指南主编。美国《跑者世界》年度最佳跑步自媒体、微博十大影响力运动机构。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式,向热爱生活的人们传递正能量。微信公众号:跑步指南(running_guide)

 
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